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Media hora de ejercicio cuatro o cinco veces por semana

Temes que afecten la salut de la gent gran, i maneres de millorar-la. / Temas que afectan la salud de los Mayores, y maneras de mejorarla

Media hora de ejercicio cuatro o cinco veces por semana

EntradaAutor: fatec » dl. juny 04, 2018 11:03 am

elpais.com ha escrit:Media hora de ejercicio cuatro o cinco veces por semana: la fórmula para mantener las arterias jóvenes
Practicar actividad física regularmente a lo largo de la vida aleja problemas cardiovasculares relacionados con la edad, según un equipo científico de Texas

Francesco Rodella

Imatge

Con el paso de los años, el corazón y los vasos sanguíneos envejecen. La rigidez de las paredes aumenta y la sangre circula con más dificultad. Una clave para contrarrestar estos efectos negativos, y así prevenir problemas cardiovasculares, es el ejercicio físico, según distintos estudios. ¿Pero cuánto hace falta esforzarse para ver beneficios?


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