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El entrenamiento de fuerza en mayores previene enfermedades

Temes que afecten la salut de la gent gran, i maneres de millorar-la. / Temas que afectan la salud de los Mayores, y maneras de mejorarla

El entrenamiento de fuerza en mayores previene enfermedades

EntradaAutor: fatec » dv. feb. 23, 2018 3:58 pm

sendasenior.com ha escrit:El entrenamiento de fuerza en mayores previene enfermedades musculares y óseas

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La investigación del profesor Pablo Jorge Marcos-Pardo, de la Facultad de Deporte de la Universidad Católica de Murcia (UCAM), publicada por la revista "Scientific Reports", perteneciente al prestigioso grupo Nature, destaca que el entrenamiento de la fuerza en las personas de edad avanzada es de gran importancia en la prevención y tratamiento de enfermedades como la sarcopenia, la osteoporosis, enfermedades crónicas y la pérdida de la capacidad funcional, entre otras. Aun así, son pocas las personas mayores que lo practican, en muchas ocasiones por falta de conocimiento sobre sus beneficios y en mayor medida porque se aburren y terminan abandonando.


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