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¿Doctor, qué puedo hacer para envejecer sin achaques?

Temes que afecten la salut de la gent gran, i maneres de millorar-la. / Temas que afectan la salud de los Mayores, y maneras de mejorarla

¿Doctor, qué puedo hacer para envejecer sin achaques?

EntradaAutor: fatec » dv. juny 15, 2018 2:30 pm

elpais.com ha escrit:¿Doctor, qué puedo hacer para envejecer sin achaques?
La dieta saludable, el ejercicio físico y el entrenamiento mental ayudan a cumplir años sin perder calidad de vida

Adrián Cordellat

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“Sentirnos jóvenes cuando somos viejos es como sentirse viejo cuando se es joven. Mal rollo. Desde luego no sería la mejor definición de envejecer adecuadamente”, afirma entre risas el doctor Andrés Vázquez, gerontólogo clínico, expresidente de la Sociedade Galega de Xerontoloxía e Xeriatría y experto en envejecimiento saludable, para el que lo ideal es sentirse en función de la edad que uno tenga, pero siempre, eso sí, “con las mejores condiciones físicas, psicológicas y, fundamentalmente, relacionales”.


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