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El entrenamiento de fuerza en mayores previene enfermedades

EntradaPublicat: dv. feb. 23, 2018 3:58 pm
Autor: fatec
sendasenior.com ha escrit:El entrenamiento de fuerza en mayores previene enfermedades musculares y óseas

Imatge

La investigación del profesor Pablo Jorge Marcos-Pardo, de la Facultad de Deporte de la Universidad Católica de Murcia (UCAM), publicada por la revista "Scientific Reports", perteneciente al prestigioso grupo Nature, destaca que el entrenamiento de la fuerza en las personas de edad avanzada es de gran importancia en la prevención y tratamiento de enfermedades como la sarcopenia, la osteoporosis, enfermedades crónicas y la pérdida de la capacidad funcional, entre otras. Aun así, son pocas las personas mayores que lo practican, en muchas ocasiones por falta de conocimiento sobre sus beneficios y en mayor medida porque se aburren y terminan abandonando.


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