6 beneficios de caminar para los mayores
Llega el invierno, el frío, la lluvia y a todos nos da más pereza salir de casa. Sin embargo, salir a pasear supone un gran beneficio, tanto psicológico como físico, para los mayores.
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¿Qué entendemos por envejecimiento activo?
Nombramos muchas veces al día el concepto envejecimiento activo y con él nos referimos a muchas cosas diferentes con la intuición de que en general estamos hablando de envejecer bien.