6 beneficios de caminar para los mayores

Llega el invierno, el frío, la lluvia y a todos nos da más pereza salir de casa. Sin embargo, salir a pasear supone un gran beneficio, tanto psicológico como físico, para los mayores.

Por eso no debemos de quedarnos en casa, tenemos que salir asegurándonos tomar medidas adecuadas de seguridad, como un zapato seguro, ropa abrigada y un dispositivo de teleasistencia móvil por si sufrimos una caída.

Pero no nos referimos caminar para hacer recados, sino a salir a dar un paseo por el mero hecho de disfrutar de caminar.

 

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