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9 formas de mantener saludables tus articulaciones

Temes que afecten la salut de la gent gran, i maneres de millorar-la. / Temas que afectan la salud de los Mayores, y maneras de mejorarla

9 formas de mantener saludables tus articulaciones

EntradaAutor: fatec » dv. jul. 21, 2017 1:59 pm

qmayor.com ha escrit:9 formas de mantener saludables tus articulaciones

1 Mantenerse en movimiento para mantener o mejorar la salud articular
Muchas personas con artritis se resisten a la actividad física regular o al ejercicio porque temen que aumente el dolor o sufran más daño en sus articulaciones. El cuerpo debe moverse; nuestras articulaciones lo permiten. De hecho, el movimiento mejora la rigidez articular, reduce el dolor en las articulaciones, fortalece los músculos que rodean las articulaciones y nos ayuda a mantener un peso saludable. Los beneficios son reales, así que ¡sigue moviéndote!


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