La pràctica d’exercici físic en la gent gran pot resultar molt positiva, donats els beneficis que aquesta activitat proporciona a totes les persones que la realitzen (amb independència de la seva edat), però també en consideració a les limitacions i els problemes físics i mentals que aquest col·lectiu pot patir durant aquesta etapa de la seva vida.

FATEC, amb el suport del Consell Català de l’Esport, impulsa amb especial atenció l’activitat física, treballa de forma complementària temes que forçosament han d’acompanyar a l’exercici físic, com són la dietètica, la nutrició, la higiene postural, l’exercici de la ment, i tot allò que pugui tenir relació amb el MANTENIR-SE EN FORMA.

Els tallers de memòria i les conferències

Els Tallers de Memòria i les conferències continuen tenint una gran acceptació per part dels participants, doncs és una forma de gaudir d’unes bones pràctiques i consells que tot els professionals del Col·legi de Fisioterapeutes posen a l’abast de la Gent Gran.

Aquestes sessions són molt actives i proporcionen uns beneficis físics, psíquics i socials per millorar la qualitat de vida augmentar l’autoestima del tot el col·lectiu que participa.

Curs de monitors

La formació i el reciclatge dels monitors és una de les parts més importants del programa, doncs volem aconseguir la homogeneïtzació de tots els professionals per arribar a assolir els mateixos continguts per a tots.

També hem de recalcar, la funció social i afectiva que exerceixen els monitors en donar suport i recolzament a un col·lectiu de persones grans amb moltes vegades problemes de soledat que gaudeixen d’aquesta pràctica esportiva com una activitat quotidiana per relacionar-se socialment i compartir estones conjuntament amb la complicitat del monitor o generalment monitora.

     Els beneficis que podrà obtenir seguint aquest programa, seran:

• FÍSICS: No es cansarà tant. Millorarà la funció respiratòria. Estarà més àgil. Millorarà la mobilitat articular. Alleugerirà el seu dolor d'esquena. Millorarà la circulació de la sang. El seu cor treballarà millor i estarà més fort.

• PSÍQUICS: Millorarà la seva autoestima. Estarà més alegre i positiu. Augmentarà la sensació de benestar. L’ajudarà a mantenir la memòria. Dormirà millor.

• SOCIALS: Tindrà un lloc de relaxació. Farà amics i amigues. Estarà més acompanyat. Tindrà més capacitat per afrontar els problemes de la vida diària.

Objectius del programa

Resum del programa durant el curs 2008-2009

    Si està interessat en rebre informació d'aquest programa, pot trucar a FATEC del Carrer Casanova 36, Baixos Dreta de Barcelona: