|
Des de la FATEC, volem fer una
programació complerta, un Pla Integral, que potencií i doni a conèixer els
beneficis que comporta la pràctica de l’exercici físic, en tots els aspectes
relacionats amb la salut i qualitat de vida de les persones majors de 60 anys
(tant físics, com psicològics i socials). Facilitar els elements relacionats amb
l’activitat física que permetin una pràctica autònoma tant individual, com de
col·lectius específics en el procés de l’envelliment. Que possibilitin una
millora de la qualitat de vida de la gent gran i una prevenció de determinades
malalties cròniques i invalideses, assegurant que aquesta etapa d’envelliment es
visqui amb el màxim grau possible d’autonomia i de bona salut.
Els beneficis que podrà obtenir seguint aquest programa, seran:
-
FÍSICS: No es cansarà tant.
Millorarà la funció respiratòria. Estarà més àgil. Millorarà la
mobilitat articular. Alleugerirà el seu dolor d'esquena. Millorarà la
circulació de la sang. El seu cor treballarà millor i estarà més fort.
-
PSÍQUICS: Millorarà la seva
autoestima. Estarà més alegre i positiu. Augmentarà la sensació de
benestar. L’ajudarà a mantenir la memòria. Dormirà millor.
-
SOCIALS: Tindrà un lloc de
relaxació. Farà amics i amigues. Estarà més acompanyat. Tindrà més
capacitat per afrontar els problemes de la vida diària.
Aquest programa inclou part
del cost dels monitors. Igualment, també inclou en dipòsit el material necessari per
desenvolupar l'activitat física.
Cliqui
aquí per llegir el document amb informació detallada dels objectius
del programa +PLUS vida
|